Overgewicht

Wat is overgewicht?
Overgewicht wil zeggen dat u te zwaar bent en te veel lichaamsvet heeft.
U kunt op 2 manieren te weten komen of u overgewicht heeft:
• uw BMI berekenen (Body Mass Index)
Dit getal geeft aan of uw gewicht past bij uw lengte. Een BMI hoger dan 25 betekent overgewicht.
De huisarts kan uw BMI berekenen. U kunt het ook zelf doen met de BMI-meter. 
• omtrek van uw buik meten
Dit is een goede maat voor hoeveel lichaamsvet u heeft. Bij een te grote omtrek heeft u te veel lichaamsvet.
Leg een meetlint om uw middel, op de hoogte waar uw buik het dikst is.
Vrouwen hebben overgewicht als de omtrek van de buik groter is dan 80 centimeter.
Mannen hebben overgewicht als de omtrek van de buik groter is dan 94 centimeter.

Waardoor komt overgewicht?
De een wordt sneller zwaarder dan de ander. De belangrijkste oorzaak is te veel eten en te weinig bewegen. Als u meer eet dan uw lichaam nodig heeft, dan maakt uw lichaam lichaamsvet van de voedingsstoffen in eten.

Overgewicht geeft nadelen en risico's:
Steeds minder fit
Als u te zwaar bent, kost het u meer moeite om te bewegen. U wordt sneller moe. U zweet meer. En heeft sneller moeite met ademen.
Het wordt bijvoorbeeld lastiger om op te staan uit uw stoel en trap te lopen. Omdat dit lastiger wordt, heeft u er minder zin in. Daardoor gaat u misschien steeds minder bewegen. En voelt u zich steeds minder fit.

Grotere kans op ziektes
Als u veel te zwaar bent, heeft u een grotere kans op: een hoge bloeddruk, ziektes van hart en bloedvaten, zoals een hartaanval of een beroerte, diabetes type 2, klachten van uw gewrichten, galstenen, leververvetting en kanker.

Wanneer is het extra belangrijk om iets te doen aan mijn overgewicht?
Bij sommige mensen is het extra belangrijk om ongezonde gewoontes te veranderen. Bijvoorbeeld:
• als u veel te zwaar bent:
o uw BMI is hoger dan 30
• of als u een extra dikke buik heeft:
o bij vrouwen: de omtrek van de buik is groter dan 88 centimeter
o bij mannen: de omtrek van de buik is groter dan 102 centimeter
• of als u 1 of meer van deze klachten of ziektes heeft:
o een hoge bloeddruk
o een ziekte van uw hart of bloedvaten
o diabetes
o klachten aan uw gewrichten

Medicatie bij overgewicht
Voor mensen met ernstig overgewicht wordt het medicijn liraglutide (Saxenda) vanuit het basispakket vergoed.
Er zijn een aantal voorwaarde om voor vergoeding in aanmerking te komen:
• mensen die al deelnemen aan een erkende GLI-programma; de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) helpt mensen met overgewicht meer te bewegen en gezond te eten. Het doel is een blijvende verandering in gedrag.
• Mensen een extreem verhoogd gezondheidsrisico hebben dat samenhangt met hun gewicht. Dit zijn mensen met een BMI van 35 en hoger die een hart- of vaatziekte, slaapapneu of artrose hebben, en mensen met een BMI van hoger dan 40.
• Mensen die geen diabetes mellitus (suikerziekte) type 2 hebben.
• Mensen die niet willen of niet in aanmerking komen voor een maagverkleining.

Voor meer informatie kunt u een afspraak maken met de huisarts.